Sterker, strakker en méér energie met slechts 2 uur per week pilates.
Ontdek de kracht van korte effectieve workouts vanuit huis - eenvoudig, motiverend en op jouw tempo.
Probeer 7 dagen gratis
Ontdek de kracht van PBR
Volg simpel de lessen in de kalender en behaal maximaal resultaat met pilates.
Dat is wat PBR is, eigenlijk heel simpel, maar met groot resultaat.
Blijf gemotiveerd
Je begint enthousiast, maar na een paar dagen verlies je de motivatie. Klinkt herkenbaar? Dat komt vaak doordat sporten voelt als een verplichting in plaats van iets waar je energie van krijgt. In mijn online studio werk je met korte, haalbare workouts én een community die je helpt om vol te houden.
Ervaar resultaten
Of je nu sterker wilt worden, strakker, meer energie wilt krijgen of gewoon tijd voor jezelf wilt - PBR biedt alles om jouw doelen te bereiken.
Beginner? Speciaal voor jou.
Je wilt wel beginnen, maar je twijfelt of je het wel goed doet. Misschien heb je nog nooit pilates gedaan of weet je niet waar je moet starten. Geen zorgen! Mijn lessen zijn zo opgebouwd dat je stap voor stap sterker wordt. Je hoeft alleen maar te beginnen. Ook heb ik het perfecte beginnersprogramma voor jou.
Geen tijd om te sporten? Dit is jouw oplossing.
Je hebt een druk leven, en sporten voelt als iets waar je geen tijd voor hebt. Maar wat als ik je zeg dat je met enkele workouts per week al sterker, energieker en strakker kunt worden? Mijn methode is speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij - korte, effectieve workouts die perfect in je agenda passen, zonder in te leveren op resultaat.
En het goede nieuws: de lessen zijn al voor je ingepland in de kalender! Je hoeft alleen maar te volgen.
Ervaar verbondenheid
Je hoeft het niet alleen te doen! In mijn online studio word je onderdeel van een warme community van gelijkgestemde vrouwen die je aanmoedigen, ondersteunen en je successen vieren. Heb je vragen? Dan ben ik er om je te helpen. Samen sporten motiveert én maakt het leuker!
Liever zelf je lessen kiezen?
Heb je minder tijd? Of wil je gewoon zelf je lessen kiezen? Geen probleem, kies uit meer dan 150+ lessen, waaronder mat, reformer, stretch en strength lessen.
Wat onze enthousiaste leden zeggen
Word sterker, strakker en energieker - start vandaag
Kies het lidmaatschap dat het beste bij je past.
Op elk moment opzegbaar.
Jaarlijks
(bespaar €63)
€189
Onbeperkt toegang tot alles wat PBR te bieden heeft.
Meest Gestelde Vragen
Ik heb nog nooit pilates gedaan, is dit dan wel geschikt voor mij?
De online studio is speciaal voor vrouwen en in het programma, Pilates Essentials, begeleidt Roxanne je stap voor stap door de principes en technieken van pilates, zodat je maximaal resultaat kunt behalen.
Wat voor resultaat kan ik verwachten met PBR?
Pilates is zonder twijfel een van de meest effectieve en transformerende trainingsmethoden. Binnen een maand merk je al aanzienlijke verbeteringen in kracht, energie, balans en flexibiliteit. Je core wordt sterker, je houding verbetert en je mindset krijgt een positieve boost.
Welke materialen heb ik nodig?
Je hebt alleen een pilatesmat nodig, omdat alle oefeningen zijn ontworpen om met je eigen lichaamsgewicht te werken. Wil je de intensiteit van je les verhogen, dan kun je optioneel kleine handgewichten of pols- en enkelgewichten gebruiken.
Hoe kan ik de lessen van PBR op een groter scherm bekijken?
Je kunt je mobiele telefoon draaien voor een groter scherm. Daarnaast kun je de app ook op je iPad of tablet downloaden om de lessen op een groter scherm te bekijken. Het is ook mogelijk om de lessen op je tv af te spelen. Veel tv’s hebben een ingebouwde Chromecast; als dat niet het geval is, kun je een externe Chromecast aansluiten. Zorg ervoor dat je telefoon en tv met hetzelfde netwerk zijn verbonden.
Ik weet niet zeker of ik de oefeningen wel goed uit kan voeren alleen?
Je zult vanzelf aan je lichaam voelen wat goed aanvoelt en wat niet. Doordat je je volledig kunt concentreren op jezelf, versterk je de connectie met je lichaam. Mocht je vragen hebben over bepaalde oefeningen of als iets niet duidelijk is, aarzel dan niet om dit in de community aan Roxanne te vragen.
Ik ben net bevallen, is het verstandig nu te starten met pilates?
Vanaf zes weken na je bevalling, ook na een keizersnede, en met goedkeuring van je specialist, kun je voorzichtig beginnen met sporten. We raden aan om eerst een postnataal sportprogramma te volgen, dat doorgaans 6 tot 8 weken duurt. Als je lichaam goed is hersteld, kun je aan de slag, maar dit altijd in overleg met je behandelend arts. Bij een (lichte) diastase is het cruciaal om eerst je specialist om advies te vragen over over wat je wel of niet mag doen.
Kan ik opzeggen wanneer ik wil?
Ja, het maandelijkse lidmaatschap wordt automatisch elke maand verlengd en kan maandelijks worden opgezegd. Het jaarlijkse lidmaatschap wordt jaarlijks verlengd en kan één keer per jaar worden opgezegd.
Hoe zeg ik mijn lidmaatschap op?
Als je je lidmaatschap bij PBR wilt beëindigen, kun je eenvoudig een e-mail sturen naar info@pilatesbyroxanne.com. Zorg ervoor dat je dit uiterlijk 3 werkdagen vóór het einde van je lidmaatschap doet.
Heb je een andere vraag?
Stuur dan een mail naar info@pilatesbyroxanne.com
Start vandaag nog
Voel je sterker, strakker én energieker
Start jouw 7 dagen gratis
