Je hoeft niet opnieuw te beginnen.
Je begint nu pas veilig.
De fitnesswereld heeft je geleerd dat je moet pushen om resultaat te boeken. Wij bewijzen het tegendeel. Welkom in de Online Studio waar beweging weer zacht mag zijn. Geen metingen. Geen oordelen. Alleen landen in je eigen lijf.
Start je herstart
Het is even wennen want ik was gefocust op zoveel mogelijk cardio/zweten/calorieën verbranden 😅 maar ik hoop dat ik de switch in mindset kan gaan maken als ik voel dat ik hier wel degelijk een sterker lichaam van krijg. Blij dat ik je pagina ben tegengekomen in ieder geval! ❤️
Suzanne
Lid van PBR
Waarom PBR anders is
De Fitnesswereld
❌ Focus op het resultaat in de spiegel
❌ Schema's die je dwingen om door te zetten
❌ Bewegen als een straf voor wat je hebt gegeten
Het resultaat: een opgebrand lichaam en het gevoel dat je faalt
PBR
✅ Focus op het gevoel in je lichaam
✅ Lessen die zich aanpassen aan jouw energie
✅ Bewegen als een veilige landing na een drukke dag
Het resultaat: een haalbare routine en vertrouwen in jezelf
Waarom je tot nu toe altijd stopte.
Jarenlang dacht je dat je discipline miste. Dat je harder moest zijn. Dat je nu echt moest volhouden.
De waarheid is anders. Je lichaam raakte overbelast. Je was niet ongemotiveerd.
PBR is het alternatief voor een systeem dat niet naar jou luistert.
In deze studio leer je dat routine ontstaat door veiligheid, niet door wilskracht.
Wij bouwen geen summer bodies. Wij bouwen zelfvertrouwen door haalbare, zachte beweging die je zenuwstelsel tot rust brengt.
Geen push. Geen meting. Geen oordeel.
Alleen de veiligheid die je nodig hebt om te herstarten.
Wat PBR is
– Dagelijkse zachte lessen
– Programma's voor stress & spanning
– Beginner programma
– Rustige stem & begeleiding
– Veiligheid vóór intensiteit
– Overzichtelijke app
– Geen push, geen hype
– Pauze-vriendelijke opbouw
Zo voelt bewegen als je niet hoeft te presteren.
Rust in je lijf.
Adem die zakt.
Beweging die niet overweldigt maar draagt.
Wat vrouwen voelen bij PBR
PBR geeft me precies dat wat ik miste: rust in mijn hoofd en een lichaam dat weer wat sterker voelt. De lessen zijn zacht, duidelijk en zonder druk. Ik merk elke keer dat ik weer kan landen.
Fabienne
“Zelf merk ik vooral rust. Mijn man merkt iets anders op, maar dat is bijzaak.”
Steffy
Terug van een heerlijke vakantie. Vanochtend weer gestart met een les op mijn mat (die geweldig staat bij mijn vloer haha). Dank je wel Roxanne!
Myrthe
PBR geeft me een moment om te verbinden met mijn lichaam. Ik merk dat ik ontspanning terugvind en me prettiger voel in mijn lijf. Het is fijn om te bewegen voor mezelf, zonder oordeel en zonder druk.
Michaela
Zachte routine begint bij veiligheid.
Je hoeft niks te bewijzen.
Je hoeft niet hard te gaan.
Je mag beginnen waar je nu bent.
Pauzeer of stop wanneer je wilt.
Zonder vragen, zonder gedoe, zonder oordeel.
MAANDELIJKS
€21
Jouw maandelijkse landingsplek. Altijd toegang tot de app, de community en een ritme dat zich aanpast aan jouw energie.
Start je herstart
JAARLIJKS
meest gekozen
€189
Een jaar lang investeren in zelfvertrouwen. Voor wie klaar is met de korte fixes en kiest voor een duurzame herstart zonder druk.
Start je herstart
Maak thuis een plek waar je kunt landen
PBR Premium Pilates Mat
De zachte basis voor je veilige thuisroutine.
PBR Journal
Lege ruimte om te voelen, geen opdrachten.
MEEST GESTELDE VRAGEN
Is PBR geschikt als ik lang niet heb bewogen?
Ja. Absoluut. We hebben speciaal voor beginners het programma "Move with Confidence".
Hoelang zijn de lessen?
De meeste lessen zijn tussen de 10-30 minuten. Er zijn ook een paar langere uitdagendere lessen van 45 minuten.
Welke materialen heb ik nodig?
Je hebt alleen een pilatesmat nodig, omdat alle oefeningen zijn ontworpen om met je eigen lichaamsgewicht te werken. Wil je de intensiteit van je les verhogen, dan kun je optioneel kleine handgewichten of pols- en enkelgewichten gebruiken. Zie hier de producten die ik gebruik.
Wat als ik weinig tijd of energie heb?
Je hoeft geen tijd of energie te hebben om te beginnen.
De lessen zijn kort, zacht en gemaakt voor dagen waarop alles al veel is.
Je mag stoppen wanneer je wilt — zonder oordeel.
Heb ik ervaring nodig?
Nee, helemaal niet. We hebben speciale programma's voor beginners.
Hoe zeg ik mijn lidmaatschap op?
Als je je lidmaatschap bij PBR wilt beëindigen, kun je eenvoudig een e-mail sturen naar info@pilatesbyroxanne.com. Zorg ervoor dat je dit uiterlijk 3 werkdagen vóór het einde van je lidmaatschap doet.
Hoe werkt de app?
Eerst kies je een lidmaatschap die bij je past, daarna download je de app en kan je aan de slag. Het wijst zichzelf uit, zo gebruiksvriendelijk is de app, precies ingericht om voor jou veilig te starten.