PBR - de plek waar je opnieuw kunt beginnen.
Bewegen zonder push. Zonder oordeel. Zonder druk.
Start je herstart
Je stopt niet omdat je zwak bent.
Je stopt omdat pushen nooit heeft gewerkt.
Jarenlang dacht je dat je discipline miste.
Dat je harder moest zijn.
Dat je “nu écht moest volhouden”.
De waarheid is anders:
je lichaam raakte overbelast — niet ongemotiveerd.
PBR is gebouwd voor vrouwen die opnieuw willen beginnen zonder falen en zonder druk.
Geen push. Geen meting. Geen oordeel.
Zachte lessen die je zenuwstelsel tot rust brengen
Halen van spanning zonder druk
Ruimte om te voelen dat je genoeg bent
Wat PBR is
– Dagelijkse zachte lessen
– Programma's voor stress & spanning
– Beginner programma
– Rustige stem & begeleiding
– Veiligheid vóór intensiteit
– Overzichtelijke app
– Geen push, geen hype
– Pauze-vriendelijke opbouw
Zo voelt bewegen als je niet hoeft te presteren.
Rust in je lijf.
Adem die zakt.
Beweging die niet overweldigt maar draagt.
Wat vrouwen voelen bij PBR
PBR geeft me precies dat wat ik miste: rust in mijn hoofd en een lichaam dat weer wat sterker voelt. De lessen zijn zacht, duidelijk en zonder druk. Ik merk elke keer dat ik weer kan landen.
Fabienne
Het is even wennen want ik was gefocust op zoveel mogelijk cardio/zweten/calorieën verbranden 😅 maar ik hoop dat ik de switch in mindset kan gaan maken als ik voel dat ik hier wel degelijk een sterker lichaam van krijg. Blij dat ik je pagina ben tegengekomen in ieder geval! ❤️
Suzanne
“Zelf merk ik vooral rust. Mijn man merkt iets anders op, maar dat is bijzaak.”
Steffy
Terug van een heerlijke vakantie. Vanochtend weer gestart met een les op mijn mat (die geweldig staat bij mijn vloer haha). Dank je wel Roxanne!
Myrthe
PBR geeft me een moment om te verbinden met mijn lichaam. Ik merk dat ik ontspanning terugvind en me prettiger voel in mijn lijf. Het is fijn om te bewegen voor mezelf, zonder oordeel en zonder druk.
Michaela
Zachte routine begint bij veiligheid.
Je hoeft niks te bewijzen.
Je hoeft niet hard te gaan.
Je mag beginnen waar je nu bent.
MAANDELIJKS
€21
Start je herstart
JAARLIJKS
meest gekozen
€189
Start je herstart
Maak thuis een plek waar je kunt landen
PBR Premium Pilates Mat
De zachte basis voor je veilige thuisroutine.
PBR Journal
Lege ruimte om te voelen, geen opdrachten.
MEEST GESTELDE VRAGEN
Is PBR geschikt als ik lang niet heb bewogen?
Ja. Absoluut. We hebben speciaal voor beginners het programma "Move with Confidence".
Hoelang zijn de lessen?
De meeste lessen zijn tussen de 10-30 minuten. Er zijn ook een paar langere uitdagendere lessen van 45 minuten.
Welke materialen heb ik nodig?
Je hebt alleen een pilatesmat nodig, omdat alle oefeningen zijn ontworpen om met je eigen lichaamsgewicht te werken. Wil je de intensiteit van je les verhogen, dan kun je optioneel kleine handgewichten of pols- en enkelgewichten gebruiken. Zie hier de producten die ik gebruik.
Wat als ik weinig tijd of energie heb?
Je hoeft geen tijd of energie te hebben om te beginnen.
De lessen zijn kort, zacht en gemaakt voor dagen waarop alles al veel is.
Je mag stoppen wanneer je wilt — zonder oordeel.
Heb ik ervaring nodig?
Nee, helemaal niet. We hebben speciale programma's voor beginners.
Hoe zeg ik mijn lidmaatschap op?
Als je je lidmaatschap bij PBR wilt beëindigen, kun je eenvoudig een e-mail sturen naar info@pilatesbyroxanne.com. Zorg ervoor dat je dit uiterlijk 3 werkdagen vóór het einde van je lidmaatschap doet.
Hoe werkt de app?
Eerst kies je een lidmaatschap die bij je past, daarna download je de app en kan je aan de slag. Het wijst zichzelf uit, zo gebruiksvriendelijk is de app, precies ingericht om voor jou veilig te starten.