Jouw eerste les staat voor je klaar.
Dit is wat je de eerste week gaat doen, stap voor stap, les voor les, in jouw eigen ritme.
Start mijn eerste les
Dag 1 | 30 Minuten
Mat Pilates Abs & Butt
Embrace Your Journey
We starten rustig. In deze les leer je de basisprincipes van pilates — ademhaling, houding, en luisteren naar je lichaam. We werken aan je buik- en bilspieren, maar zonder druk. Je eerste stap is niet om perfect te bewegen. Je eerste stap is om te beginnen. En daar mag je trots op zijn.
Na deze les weet je hoe pilates bij PBR aanvoelt. En je voelt welke spieren er al die tijd op je hebben gewacht.
De rest van de week
zo gaat het verder:
Wat vrouwen zeggen nadat ze zijn begonnen:
PBR geeft mij een moment voor mijzelf om te connecten met mijn lichaam en te ontspannen. Om daardoor lekkerder in mij lichaam te voelen. Dat ik het voor mijzelf doe en voor niemand anders.
Michaela
PBR lid
Ik ben heel blij met PBR omdat ik mij na een les altijd fitter, krachtiger, positiever en meer gegrond voel. Je krijgt (weer) intentie dat je goed voor jezelf mag zorgen en werkt aan n mooi lichaam met n strakke buik & dat kan al met 10 minuten op een dag!
Melissa
PBR lid
Het geeft me erg veel voldoening. Na een les is mijn hoofd weer leeg en mijn lichaam weer een beetje sterker. Ik volg met plezier je lessen, waarin je rustige en duidelijke uitleg geeft.
Fabienne
PBR lid
Klaar om te beginnen?
Je eerste les staat klaar. Je hoeft alleen nog te starten.
MAANDELIJKS
€31
Maandelijks opzegbaar
Start 7 dagen gratis
JAARLIJKS
meest gekozen
€279
Bespaart €93
Start 7 dagen gratis
Meest Gestelde Vragen
Is PBR ook geschikt voor beginners?
Ja. Absoluut. We hebben speciaal voor beginners het programma "Move with Confidence". Dat is ook wat je hierboven ziet.
Heb ik materialen nodig?
Je hebt alleen een pilatesmat nodig, omdat alle oefeningen zijn ontworpen om met je eigen lichaamsgewicht te werken. Wil je de intensiteit van je les verhogen, dan kun je optioneel kleine handgewichten of pols- en enkelgewichten gebruiken. Zie hier de producten die ik gebruik.
Lidmaatschap opzeggen?
Als je je lidmaatschap bij PBR wilt beëindigen, kun je eenvoudig een e-mail sturen naar info@pilatesbyroxanne.com. Zorg ervoor dat je dit uiterlijk 3 werkdagen vóór het einde van je lidmaatschap doet.
Je leert luisteren, afstemmen en vertrouwen. Niet op wat een schema zegt, maar op wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Met Pilates als basis, aangevuld met krachttraining en low impact workouts die je energie respecteren. Ondersteund door voeding, journaling en meditaties die je helpen vertragen en reguleren.
Zodat kracht niet langer voelt als forceren, maar als iets dat van binnenuit groeit.
Zodat balans geen tijdelijke fase is, maar je nieuwe manier van leven.
Zodat je niet alleen sterker wordt, maar je ook steviger voelt in jezelf.
Dit is trainen in jouw ritme.
Dit is samenwerken met je lichaam.
Dit is PBR.
Probeer 7 dagen gratis